Wat gaat deze training jou opleveren?
Meer zelfvertrouwen
Meer rust in je hoofd
Meer balans in je leven
Beter jouw grenzen respecteren
Je energie meer in balans
Meer grip op de stress in je leven en in je lijf
Meer gevoel van eigenwaarde en compassie voor jezelf
Zicht op je patronen en je blokkades
Inzicht en kennis hoe te veranderen
Het zelfvertrouwen om dat ook te doen
Makkelijker ‘nee’ zeggen zonder schuldgevoel
Minder pleasegedrag en twijfels
Jouw levensgeluk op nummer 1 in jouw leven
Het pakket praktisch:
Een jaar lang toegang tot de 2 online trainingen; zelfliefde mindset basis en groei.
De trainingen bestaan uit 10 en 14 dagen. Elk met steeds één onderwerp per dag.
Iedere dag is een module opgebouwd in drie delen.
Iedere module bestaat uit één of twee filmpjes met een concrete inspirerende verduidelijkende talk van mij van een paar minuten.
Daarbij zitten altijd korte informatieve teksten. Verhelderende vragen en/of oefeningen en/of meditaties/visualisaties en concrete tips. Zodoende kun je vooral ervaren voor jezelf, inzichten op doen en dus daadwerkelijk stappen zetten. Er zullen dus echt dingen gaan veranderen in je leven.
De luister en leestijd zal totaal altijd maximaal 10minuten zijn, dan heb je nog 10 minuten voor de vragen of oefeningen. De meditaties duren iets langer. Deze meditaties zijn visualisaties, waarin ik je meeneem en jij alleen hoeft te luisteren. Dus ook heel erg geschikt voor beginners.
Als jij jezelf nog meer leert liefhebben, ga je beter voor jezelf zorgen en leven vanuit zelfvertrouwen. Dat levert je direct vrijheid op!
Jouw investering: dagen van online training ongeveer een kwartier per dag en ipv €149,- nu maar € 122,- .
Binnen een maand meer rust en zelfvertrouwen van binnenuit.
Creëer voor jezelf een liefdevol leven en een mindset die vóór je werkt. Dan hoef je die erkenning niet langer buiten jezelf te zoeken!
Vrijheid en Geluk van binnenuit.
Het is een training die bedoelt is om jou te helpen om het behapbaar en praktisch uitvoerbaar te maken, om meer zelfliefde toe te passen in je leven, waardoor jouw zelfvertrouwen groeit. De sleutel daarvan zit in routine creëren. Daarom is hij opgebouwd per dag. Je kunt per dag ongeveer 15 tot 20 minuten volgen en ervaren over 1 onderwerp. Het kan overal en is dus heel laagdrempelig. In het 2e 'Groei' deel van de training, zal ik ook wat praktische tips aanrijken onder andere om direct je zenuwstelsel te kalmeren. Dus
- Creëert groei in zelfvertrouwen
- Creëert meer innerlijke rust
- Creëert een onbewuste mindset die vóór jou werkt
- Zorgt voor afname van stress in je dagelijks leven
- Makkelijk toepasbaar in de praktijk
- Laagdrempelig op elk device te kijken
- Elke dag een module over 1 onderwerp
- Videotraining max 10min per dag
- Met praktische tips en oefeningen max 10min per dag
- Zelfstandig maar niet alleen
Misschien vind je het fijn om zelfstandig te werk te gaan zonder interactie. Zeker als je bijvoorbeeld nog aan het begin van een burn-out zit, kan dat heel prettig zijn. Dit pakket is dan een uitkomst voor je. Je hoeft het niet alleen te doen, maar doet het wel in jouw tijd en vanuit jouw plek. Alsnog gaat het een grote inpakt hebben.
Niet alleen doordat je zelfverzekerder wordt en steeds beter weet je onderbewuste werkt. Ook doordat jij je bewuster word van je stress, je energie, je grenzen en jezelf. Maar vooral wat je nodig hebt en hoe je het realiseert. Ik neem je iedere dag mee, stap voor stap aan de hand van filmpjes en oefeningen. Je gaat het vooral zelf ervaren en dat geeft heel veel inzicht en controle over jouw leven.
In zelfliefde mindset heb ik de sleutel gevonden tot het blijvend veranderen van je leven van binnenuit.
Ik leef nu mijn mooiste leven. Maar dat was zeker niet altijd zo. Ik zat zelf altijd vol zelfvertrouwen, maar dat bleek enkel van buitenaf. Ten tijden van mijn 2e burn-out ben ik gaan begrijpen dat ik allerlei blokkades en belemmerende overtuigingen bij me droeg en een empaat ben en dus HSP. Dit zorgde onder andere voor veel pleasegedrag, verantwoordelijkheidsgevoel, prestatiedrang, perfectionisme, twijfel en onrust.
Ik wilde het altijd goed doen voor iedereen. Daardoor ging ik steeds over mijn grenzen heen en verloor ik te veel energie. Uiteindelijk kreeg ik zo veel fysieke stressklachten, dat ik zo ziek werd dat ik niet meer kon werken. Het was mijn grootste nachtmerrie, maar bleek een zegen.
Een zelfliefde mindset zorgt er voor dat je geen erkenning meer zoekt buiten jezelf. Dat is het grootste cadeau wat je jezelf kunt geven.
Dat betekend namelijk vrijheid in alle opzichten en dus een gelukkiger leven.
Modules basis
1.1 Waarom is een zelfliefde mindset zo belangrijk?
1.2 Maak jezelf prioriteit in je leven
1.3 Maak je binnenwereld prioriteit
2.1 Verbinden met jezelf vanuit compassie
2.2 Basistips voor een groei van je zelfliefde mindset
2.3 Verbinden met je ware zelf
3.1 Jij bent van grote waarde voor je
3.2 Leer op jezelf vertrouwen
3.3 Lichaamsbewustzijn
4.1 Aan het roer van je leven door geloof en vertrouwen in jezelf
4.2 Gebruik maken van je onderbewuste brein
4.3 De kracht van visualisatie
5.1 Wat zijn de gevolgen voor je zelfbeeld
5.2 Jouw interne communicatie
5.3 Wat doet het met je fysiek
6.1 Maak het comfortabel voor jezelf
6.2 Meer rust en balans in je leven
6.3 Maak jezelf prioriteit
7.1 Je grenzen respecteren
7.2 Waar liggen jouw grenzen
7.3 Toepassen in je leven
8.1 Wie bepaalt die eigenlijk?
8.2 Goedkeuring zoeken buiten jezelf
8.3 Persoonlijk leiderschap
9.1 Wat zijn emotionele blokkades
9.2 Hoe werkt het loslaten
9.3 Emotionele blokkades loslaten
9.1 Wat zijn emotionele blokkades
9.2 Hoe werkt het loslaten
9.3 Emotionele blokkades loslaten
Modules groei
1.1 De start van de groei in jouw zelfliefde mindset
1.2 Je omgeving
1.3 Verschillen tussen het mannen en het vrouwen brein
2.1 Wat is stress precies
2.2 Stress in jouw leven verminderen
2.3 Ontspanning en herstel
3.1 Balans in je leven
3.2 Stress weer in balans
3.3 Balans in je energie
4.1 Angst geeft stress
4.2 Onzekerheid veroorzaakt altijd stress
4.3 Met compassie naar je angsten kijken
5.1 Van angst naar rust
5.2 Van probleem naar oplossing
5.3 Negatieve gedachten
6.1 Laat je onderbewuste voor je werken
6.2 Focus op wat je wilt creëren
6.3 Intuïtie
7.1 Landen in je lijf
7.2 Van je hoofd naar je lijf
7.3 Fysiek contact maken
8.1 Manage de informatie
8.2 Welke gedachten heb jij
8.3 Acceptatie
9.1 Energieverlies
9.2 Waar plus jij in energie
9.3 Inzicht
10.1 Verbinden met jouw levensenergie
10.2 De orgaanklok
10.3 Chakra’s
11.1 Meer eigenwaarde
11.2 Leer jouw innerlijk kind beter kennen
11.3 Contact maken
12.1 Vergroten van je zelfvertrouwen
12.2 Overtuigingen
12.3 Emoties
13.1 Grenzen aangeven zonder schuldgevoel
13.2 Praktische tips
13.3 Grenzen aangeven voor meer geluk
14.1 Wat staat je nog in de weg
14.2 Jouw mooiste leven
14.3 Focus verleggen
Als jij jezelf nog meer leert liefhebben, ga je beter voor jezelf zorgen en leven vanuit zelfvertrouwen. Dat levert je direct vrijheid op!
Jouw investering: dagen van online training ongeveer een kwartier per dag en ipv €149,- nu maar € 122,- .
Wil jij je minder onzeker voelen en meer schijt hebben aan wat andere denken?
Misschien wil je minder stress ervaren en je niet altijd zo gehaast of opgejaagd voelen. Wil je niet meer al die ballen in de lucht houden, nu echt gaan afvallen of je gewoon niet langer steeds zo angstig of down voelen. Je zelfvertrouwen mag misschien best wat groeien. Je voelt je wellicht onrustig en verlangt naar meer rust in je hoofd. Rust in jezelf. Heb je het gevoel dat je daar niet genoeg discipline voor hebt?. Denk je dat je nou eenmaal altijd stress hebt op je werk en niet helemaal gelukkig zal zijn in een relatie?! Dat is niet waar. Dat zijn overtuigingen, maar alles kan anders!
Op het moment dat het je lukt om meer contact te maken met je gevoel, met jouw binnenwereld, zal er van buiten ook van alles gaan veranderen. Jouw buitenwereld spiegelt namelijk wat zich afspeelt in jouw binnenwereld (kwantumfysica).
Als je meer liefde voelt voor je zelf zul je beter weten wat je wilt en weten wat je echt waard bent.
Als je meer liefde voelt voor je zelf zul je beter weten wat je wilt en weten wat je echt waard bent.
Dat bepaald waar jij genoegen mee neemt in het leven en welke keuzes je maakt voor jezelf.
Je geeft hiermee ook een voorbeeld aan andere, hoe ze met jou om mogen gaan.
Je zet een mega grote stap in het begin van verandering, door te werken aan je zelfliefde mindset.
Het gaat er namelijk niet om wat je weet, maar wat je geloofd is bepalend.
Jouw investering: dagen van online training ongeveer 2x 14 minuten per dag en ipv €149,- nu maar € 122,- .